눈 관리에 대해 알려주는 기사

눈 관리에 대해 알려주는 기사

눈 관리에 대해 알려주는 기사

눈을 돌보는 것은 엄청나게 중요하다.

시력을 잃으면 결코 되찾을 수 없다.

눈 관리에 관한 한 무슨 일이든 해야 하는 이유다.

이 글은 도움이 될 만한 팁이 있다.

더 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.

햇볕에 쬐면 선글라스를 써라.

자외선 차단 효과가 있는 고품질 선글라스를 구입해야 한다.

모험을 할 때마다 그것들을 가지고 나가라.

태양은 때때로 당신이 모르게 당신의 눈을 해칠 수 있다.

눈 건강을 걸고 모험을 하지 마라.

여러분은 여름에 선글라스를 착용해야 한다는 것을 이미 알고 있을지 모르지만, 선글라스가 겨울에도 중요하다는 것을 깨달아야 한다.

눈은 많은 빛을 반사할 수 있다.

주위에 눈이 오지 않아도, 구름 낀 날에도 태양은 여전히 많은 자외선을 생산하고 있다.

당신의 가족이 눈병을 앓은 적이 있는지 알아내서 당신이 미래에 무엇을 기대할 수 있는지 알아내라.

선천적으로 유전되는 눈의 문제는 안과의사에 의해 검사되고 진단될 수 있다.

무언가를 빨리 잡을수록 더 좋고 효과적인 치료를 받게 된다.

눈 보호를 위해 품질 좋은 선글라스를 구입하십시오.

선택한 제품이 UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는지 확인하십시오.

만약 여러분이 패션으로 안경을 고른다면, 그것들이 여러분의 시력을 해칠 수 있기 때문에 싸지 않도록 하라.

여러분의 매일의 식습관은 여러분의 눈을 적절하게 관리하는 것과 많은 관련이 있다.

비타민 E와 C, 아연과 오메가-3 지방산을 함유한 음식을 먹는 것이 백내장과 다른 눈 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.

콩, 견과류, 연어, 참치, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 음식들이 이러한 영양분을 제공할 것이다.

아직도 담배를 피우십니까? 그만둘 시간이다.

담배를 피우면 눈이 아프다.

흡연자들은 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.

지금 그만두면 시신경과 백내장 손상 가능성이 줄어든다.

오메가 3의 지방산은 눈의 건강에 좋다는 것이 증명되었다.

눈에 좋은 영양소가 함유된 식품을 발견해 규칙적으로 섭취한다.

참치, 넙치, 연어와 잎이 많은 야채와 같은 음식들이 좋은 제안이다.

당신은 적어도 매일 이런 음식들 중 하나를 먹기를 원한다.

당신의 눈은 정기적으로 의사의 검진을 받아야 한다.

시력에 어려움을 겪고 있다면 바로 검사를 받아야 하지만, 어떤 문제들은 바로 또는 전혀 증상을 보이지 않을 수도 있다.

그래서 검안사를 정기적으로 방문해야 한다.

그것이 나타나서 바로 치료받기 시작하면서 눈병을 잡을 수 있다.

눈을 자주 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.

눈이 건조하지 않다면 스트레스로 인한 신경성 틱일 수 있다고 생각해라.

그런 것 같으면 긴장을 풀도록 해.

만약 당신이 그것이 단순히 틱이 아니라고 믿는다면, 안과에 가보라.

이 충고를 읽은 후에, 여러분은 여러분의 시력을 돌보기 시작할 필요가 있다.

이 기사를 가이드로 사용하면 시작하는 데 도움이 될 수 있다.

눈이 건강하다는 것을 알면 시력의 미래에 대해 기분이 좋아질 것이다.

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