사용할 수 있는 건강한 마사지 팁

사용할 수 있는 건강한 마사지 팁

사용할 수 있는 건강한 마사지 팁

마사지는 기름기가 있거나, 깊이가 있거나, 한 신체 부위에만 있을 수 있다.

뜨거운 돌 마사지, 시아츠, 아로마 테라피, 스웨덴어가 있다.

어떻게 다양한 유형과 스타일을 설명할 수 있을까? 훌륭한 마사지의 내부를 해독하는 좋은 출발을 위해 여기서 계속 읽으세요.

마사지는 스트레스를 줄이고 고통을 다시 느끼는 좋은 방법이다.

만성적인 허리가 아프거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다.

만약 당신이 규칙적인 마사지를 할 여유가 없다면, 당신은 친구에게 정기적으로 마사지를 받고 싶을지도 모른다.

그리고 당신이 여유가 있을 때마다 전문 마사지 치료사를 만나기만 하면 된다.

마사지하기 직전에 먹지 않도록 해라.

먹으면 속이 더부룩해져 누워서 불편할 수 있다.

음식이 완전히 소화되도록 두어라.

이것은 여러분이 다양한 입장을 취할 수 있게 함으로써 완전한 치료를 받는 데 도움을 줄 수 있다.

마사지하는 사람마다 다 똑같지는 않을 테니 그 사람이 좋아하는 것에 맞춰야 해.

만약 당신의 주제가 특정 분야를 즐긴다면, 그 지역에서 마사지를 계속하라.

마사지하는 동안 피실험자의 피드백을 주의 깊게 살펴보십시오.

자격증이 있는 치료사만 방문하십시오.

공인 마사지사는 전문 교육을 받았으며, 당신의 구체적인 요구를 더 잘 이해할 것이다.

당신은 업계 경험이 풍부한 전문가와 함께 일하게 될 것이다.

공정마다 다른 압력을 사용해야 한다.

만약 당신이 마사지를 하고 있는 사람이 많은 매듭을 가지고 있다면, 당신은 그들의 긴장을 완화시키기 위해 그것들을 천천히 압력을 가해야 한다.

근육의 매듭에 일정한 압력을 가하면 긴장이 완화될 것이다.

이것은 깊은 조직 마사지의 핵심이다.

곰 포옹은 어깨 긴장감을 도울 수 있다.

팔로 X를 만드세요.

양손을 어깨에 얹고 몸을 잘 문질러라.

이것은 네가 원할 때마다 자신에게 딱 맞는 마사지다.

향기로운 오일은 마사지를 훨씬 더 좋게 할 수 있다.

강한 향기와 과도한 파워보다는, 향기를 부드럽고 자연스럽게 유지하도록 노력하라.

아로마를 가볍게 유지하고 약효가 있거나 기운이 나는 냄새를 피한다.

이것은 그 사람이 그 경험을 즐길 수 있도록 긴장을 풀게 할 것이다.

마사지를 받으러 갈 때, 마사지 치료사가 당신이 가지고 있는 어떤 문제라도 알고 있는지 확인하라.

마사지의 목표는 당신이 가장 필요로 하는 근육 이완이다.

안마사는 마음을 읽을 수 없으니 어디 뻣뻣하고 아픈지 말해라.

마사지 치료사를 잘 알고 좋은 친분을 쌓으십시오.

안마사가 편하다면 안심해도 된다.

치료가 시작되기 전에 마사지 치료사에게 말을 걸어 당신이 편안함을 느끼는지 그리고 당신의 마사지사가 당신의 문제 부위를 어디서 찾을지 아는지 확인하도록 하라.

이러한 팁들을 명심함으로써 마사지가 이전보다 훨씬 더 재미있다는 것을 알게 될 것이다.

이렇게 하면 모험에 자신감을 느낄 수 있을 것이다.

마사지에 대해 말할 때 자신감을 가지려면 아래 기사를 읽어야 한다.

요즘 가장 핫한 마사지 옵션에 대한 최신 정보가 가득하다.

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