이러한 탑 팁으로 마사지를 잘 받으십시오.

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이러한 탑 팁으로 마사지를 잘 받으십시오.

전신 마사지는 매우 편안하다.

자격증을 가진 치료사가 그것을 수행하면 마사지로 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다.

마사지 치료사가 목표라면 가능한 한 많은 연구를 하고 열심히 해야 한다.

좋은 충고를 위해 계속 읽으세요.

근육에 계속 통증이 생긴다면 신체의 방아점을 논하는 책을 얻거나 마사지 치료사에게 신경근육 요법에 대한 모든 것을 가르쳐 주도록 하라.

트리거 포인트로 알려진 작은 매듭은 팽팽한 근육에서 찾을 수 있다.

방아쇠 점수는 몸의 다른 위치에 통증을 전달하는데, 이것이 허리 부상이 엉덩이와 다리에 통증을 유발할 수 있는 이유다.

마사지사에게 문의하거나 온라인으로 정보를 검색하거나 책을 읽어 트리거 포인트와 이를 완화하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보십시오.

마사지 치료사를 구할 때, 면허가 있는 사람만을 고용하는 것을 고려하라.

자격증을 가진 치료사는 특정한 훈련을 거쳤으며, 당신의 독특한 욕구를 더 잘 이해할 수 있다.

이렇게 하면 세션 중에 부상을 입거나 부당한 대우를 받지 않게 된다.

마사지에 최대한 빨리 도착하도록 해.

때때로 삶이 방해가 될 수 있다.

서두를 때는 마사지를 하는 동안 긴장을 푸는 데 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 것이다.

시작하자마자 긴장을 풀어야 한다는 것을 명심하라.

마사지를 받으면서 긴장을 푸는 것이 가장 중요하다.

긴장을 풀어주는 것이 중요하니 테이블 위에 누우면서 깊게 숨을 쉬어라.

일단 마사지가 시작되면, 근육의 이완과 이완을 확실히 하기 위해 때때로 깊은 호흡을 계속하라.

만약 당신의 스파가 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 그것을 자신에게 주어라.

발 세균이 몸의 다른 곳으로 전염되지 않도록 해야 한다.

다른 방법이 없다면 그냥 실례하고 화장실 세면대에서 발을 씻으면 된다.

꼬인 부분을 해결하기 위해 자기 마사지를 조금 해라.

우선 엄지손가락으로 몸의 바깥쪽 가장자리에 힘을 주어라.

너는 팔과 다리로 시작해서 위로 올라가야 한다.

당신이 처음 일어날 때 이 활동에 참여한다면, 당신은 앞에 놓여 있는 것에 대한 에너지를 가지고 있다는 것을 알게 될 것이다.

잠잘 때 하면 마음이 편안해진다.

마사지를 할 때 사용하는 압력은 많은 다른 목표들에 필수적이다.

매듭이 많으면 느린 압력이 긴장감을 없애는 데 도움이 될 수 있다.

매듭에 일정한 압력을 가하면 조임도 풀릴 수 있다.

이것이 바로 심층조직 마사지의 기초가 되는 것이다.

마사지사로서의 잠재력에 도달하지 못하고 있다고 느낀다면, 그 과정을 천천히 진행하라.

손과 손가락의 다른 부위로 압력을 가하십시오.

근육의 강도와는 달리 몸의 무게를 이용하여 압력을 가하십시오.

이렇게 하면 탈진 예방에 도움이 될 겁니다.

마사지를 받으면 불빛이 흐리게 해달라고 부탁한다.

조명이 어둑어둑한 방은 불이 완전히 켜져 있는 방보다 더 편안한 분위기를 제공한다.

방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 전혀 밝으면 안 된다.

시아츠 마사지는 바늘 대신에 손가락을 사용하는 침술과 비슷하다.

압력이 가해져 전신 이완으로 이어질 것이다.

이것은 당신이 에너지와 행복을 증가시키는데 도움을 줄 것이다.

마사지는 스트레스 해소와 휴식을 포함한 많은 이점을 제공할 수 있다.

많은 이들이 자신의 경력을 위해 마사지 분야를 선택하고 있는 이유다.

프로가 되고 싶든, 집안 사생활에서 마사지를 받든, 방금 배운 것을 사용하여 생활습관을 향상시키십시오.

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