치질로 인한 통증을 없앨 수 있다

치질로 인한 통증을 없앨 수 있다

치질로 인한 통증을 없앨 수 있다

치질에 대한 팁을 찾기 위해 인터넷을 뒤졌다면, 이 기사가 훌륭한 출처이기 때문에 더 이상 볼 필요가 없다.

치질은 다루기 쉽지 않기 때문에 진정으로 도움이 될 정보를 찾는 것이 중요하다.

여러분의 불편함을 덜어주기 위해 고안된 실용적이고 건전한 조언에 대해 읽어보십시오.

욕실 위생 습관을 획기적으로 향상시키면 외부 치질 발생 가능성을 줄일 수 있다.

모든 배변 후에 부드러운 화장실 휴지와 촉촉한 물티슈를 사용하는 것이 중요하다.

치질용으로 시중에서 구할 수 있는 제품은 루틴이라는 상표명으로 구매할 수 있다.

치질의 흔한 원인 중 하나는 손상된 혈관이다.

루틴은 적절한 비타민 C 흡수를 촉진하며 혈관을 강하게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 플라보노이드다.

그것은 일반적으로 브로콜리나 양파 같은 야채뿐만 아니라 감귤류 과일에서도 발견된다.

매일 500mg의 루틴을 복용한다.

얼음과 열을 번갈아 사용하는 것이 집에서 치질을 돕는 가장 간단한 방법이 될 수 있다.

추위에서 뜨거움으로 앞뒤로 바꾸면 붓기가 줄어들면서 동시에 통증을 가라앉히고 있다.

먼저 얼음팩을 그 부위에 10분 정도 발라라.

20분 동안 따뜻하고 축축한 압착기로 대체한다.

치질과 싸울 때, 여러분은 염증이나 염료, 에센셜 오일이 함유된 개인 위생 제품에 염증과 자극이 있는 조직을 노출시키지 않도록 특별히 주의해야 한다.

이러한 물질 중 하나에 최소한으로 노출되어도 치질이 타거나 가려울 수 있다.

변을 움직이면서 과도한 스트레칭은 치질의 주요 원인이다.

더 많은 물과 덜 가공된 음식으로 식단을 바꾸는 것은 대변을 보는 것을 더 쉽게 만들 것이다.

무릎을 올리는 것도 끈적거리지 않고 걸상을 통과하기 쉽게 만들 수 있다.

변기에 있을 때 발을 편안하게 하기 위해서는 작은 걸상이 필요하다.

세계의 어떤 곳에서는 배변할 때 쪼그리고 앉는다.

치질로 고생하는 사람이 거의 없는 곳이 바로 이 지역이다.

통밀빵을 먹으면 소화에 도움이 되고 치질에도 도움이 된다.

그것은 당신이 경험하고 있는 빨개짐과 짜증을 줄일 수 있다.

그러니 다음 샌드위치를 먹기 전에, 흰 빵을 얻기 위해서 손을 뻗는 대신에 밀을 먹어라!

치질은 국소크림이나 가정요법으로 치료할 수 있다.

좌욕탕에 앉아 있으면 치질과 관련된 염증, 통증, 부기를 줄일 수 있다.

치질은 간지러울 때가 많지만 긁지 않는 것이 중요하다.

이것은 문제를 악화시킬 뿐이다.

대신 마녀용 헤이즐 패드를 사용하여 가려운 곳에 올려 놓아라.

충분한 물과 섬유질이 풍부한 식이요법은 치질을 예방하는 좋은 방법이다.

이것은 부드럽고 규칙적인 배변을 유지하는데 도움이 된다.

물을 많이 마시고 섬유질이 많은 음식을 먹어서 배변을 부드럽게 한다.

대변을 부드럽게 하는 것은 장운동을 할 때 부담을 덜게 되어 치질과 관련된 통증을 일부 덜어주기 때문에 중요하다.

부드러운 걸상을 가지려면 파파야, 수박, 포도와 같은 과일을 먹어 보라.

섬유질 야채는 또한 오크라나 양배추를 포함한 이롭다.

마지막으로, 물을 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있다.

치질 통증을 없애기 위해 살을 빼도록 해봐! 과체중은 치질 문제를 크게 증가시킬 수 있다.

과도한 노폐물과 무게로 인해 발생하는 하복부에 대한 강한 압력은 항문 주위의 정맥에 대한 압력을 더한다.

섬유질이 많은 식품은 압력을 완화시킬 수 있으므로 체중 감량 제도를 선택할 때 이것을 고려한다.

체중 감량을 서두르거나, 설사약을 써서 치질을 치료하려는 유혹에 빠지지 않도록 주의하십시오.

고통스러운 치질을 가장 잘 치료할 수 있는 방법에 대한 조언을 구하기 위해 많은 곳을 찾아봤을 것이다.

우리는 당신이 이 기사를 읽기로 선택해서 기쁘다.

우리가 제공한 아이디어를 활용하면 곧 기분이 좋아질 것이다.

필요하면 꼭 의사에게 진찰을 받아.

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